口臭対策／口臭の原因・予防対策室
口臭と緑茶・梅干で口臭予防
口臭予防に効果があるといわれている食品の中で代表的なものは、緑茶と梅干です。
緑茶
・緑茶、紅茶、ウーロン茶などは、原料はすべて同じで加工法が異なります。
カテキン、カフェイン、各種アミノ酸が含まれており、その中でもカテキンとフラボノイド（ポリフェノールの１種）に口臭予防も効果があるといわれています。
・カテキンは、体内で臭い物質が作られる過程でストップをかける働きと抗菌作用があります。フラボノイドにも消臭効果があるといわれています。
・臭いに効果的な成分は、緑茶＞ウーロン茶＞紅茶の順番に多く含まれており、食後に飲む１杯のお茶が自然に口臭予防になる習慣になっています。
・口臭の原因が虫歯や歯周病の場合には、ウーロン茶が最適です。ウーロン茶には、虫歯や歯周病の菌を抑制する成分が含まれています。
梅干
・梅干に含まれるクエン酸が、口内の雑菌が繁殖することを抑えると共に、その酸味で唾液の分泌を促進する効果があります。朝食べる梅干により、口臭予防と元気が出ます。
ガムやサプリメントで口臭予防
学校や仕事場では、時間や場所の制約を受けて、歯磨きをしたくでもできない場合が多々あります。こんな時に役立つのが口臭予防効果の高いガムやタブレット、サプリメント、スプレーです。
・口臭予防スプレー・・・人と接する直前のケアに有効です。一時的な効果しかありません。
・ガム・タブレット・・・キシリトール配合のものならば、虫歯予防にもなります。ガムをかんでいると、唾液の分泌が促進され口臭予防につながります。
・飲むとバラの香りのするサプリメント・・・最近では、サプリメントやガムで、飲むと口臭だけではなく、体臭・尿臭・便臭までもがバラの香りになる商品があります。
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